Välkommen till NS Fitness Hälsa & Massage

Vi älskar att hjälpa människor att må bättre. Se och följa med på er resa mot era mål, välmående och samtidigt inspirera och peppar er , å ta er till gränser ni inte trodde var möjliga.

Namnet Boot Camp kanske skrämmer en del av er, men sanningen är, att det är en träningsform som är tuff, jobbig och intensiv. Men ger också snabba resultat på bara några veckor.

Jag anser att träningen ska vara rolig, varierande , hård, tuff och samtidigt utmanande för individen. Innebörden av funktionell träning är att man arbetar med flera muskelgrupper samtidigt för att förbättra balans, smidighet, styrka, koordinationsförmåga,  samt kondition. Jag använder mig av  basövningar och genom att hålla en hög disciplin i mitt sätt att träna får deltagarna mer ork och push i träningen, därmed får man bättre resultat.

Forskning visar att utomhusträning gör oss gladare och ger oss mer positiv energi än träning inomhus, vilket vi har tagit fasta vid. Vi utför därför vår träning i huvudsak utomhus , eftersom jag tror att ökad träningsglädje också maximerar deltagarens prestationsförmåga och ger bättre resultat.

Den här typen av träning passar alla typer av människor oavsett om du söker viktnedgång/viktökning, att bli starkare, mer explosiv eller bara ett sätt att underhålla kroppen med bra träning. Det är också ett mycket bra komplement till de som redan tränar regelbundet eller söker variation i sin träning.

 

Flyttat in hos Vendelsökliniken

2020-01-15 12:38

From 1/1 har jag flyttat in i nya lokaler i Vendelsö C. Numera finns jag hos Vendelsökliniken.

För att boka massage måste ni boka via bokadir...

From 1/1 har jag flyttat in i nya lokaler i Vendelsö C. Numera finns jag hos Vendelsökliniken.

För att boka massage måste ni boka via bokadirekt.

Länk finns här .

https://www.bokadirekt.se/places/vendels%C3%B6kliniken-4689

Ni kan även gå in på boka direkt och söka på massage i vendelsö så kommer jag upp där.


NYHET!!! Nu har jag även "hot stone massage".


Samarbetar med Wellnet!


Välkomna :)

Läs mer

Årets nystart....

2020-01-15 12:28

Vi är igång på vecka 2. Kul att återse gamla ansikten men också välkomna nya Bootcampare.

Ser framemot en härlig termin mot ljusare och så sm...

Vi är igång på vecka 2. Kul att återse gamla ansikten men också välkomna nya Bootcampare.

Ser framemot en härlig termin mot ljusare och så småningom varmare tider.


Finns platser kvar:

Fornuddsgruppen , Fåtal platser

Vendelsömalm , Platser kvar


Läs mer

Top