Vald tjänst

Gruppträning mamma onsdagar Älta kulturknut 10:00

Bokningen ligger på startdatumet 2019-11-06 sedan följer 6,13*,20,27 nov samt 4 och 11 dec
*13 nov är klassen kl 13.00

I den här gruppen jobbar vi med att bygga upp en stark och funktionell kropp efter graviditet. Vi jobbar med effektiva övningar som stärker hela kroppens muskler, alltifrån bäckenbotten, mage, armar, säte och ben. Övningarna kommer att mixas i en variation med rörlighet, styrka och kondition. Till passen kommer vi att använda 3D-mattor från Procedos.
Jag är mammamage certifierad tränare, PT och uppdaterar mig med de senaste rönen inom återträning efter graviditet och har hållit många mammaklasser. Du tar med dig ditt barn under träningen. För de som vill känner jag igenom magen och kontrollerar diastas-magdelning och funktion.

Minsta antal 10 deltagare annars ställs gruppen in. Deltagaren ansvarar själv för att dennes hälsotillstånd är sådant att hon/han utan risk kan delta i träningen. All träning och aktivitet sker på egen risk! Anmä...

Läs mer

Tid: 1 timme

Pris: 980kr

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Top